講座4回目レポート

1. 気持ちは何層にもなっている、ということが理解できましたか?感想、体験を書いてください。

講座1回目、2回目でレポートをやりながら自分の気持ちと向き合いながら、少し子育てでもイライラすることが少なくなってきたな・・・と思っていた矢先に、姉が甥っ子を二人(1歳・6歳)連れて実家に帰省してきました。私の自宅は実家のすぐ裏なので毎日のように実家に行っているので姉達と会う機会は多いです。期間は約1ヶ月とのことで長いのですが、姉が帰省してきてすぐに私のイライラはヒートアップしてきました。 前回の講座で、自分のインナーチャイルドに気づき、少しづつ癒しているところに、姉と再会して自分の子供や甥っ子を通してどんどん自分のスイッチが押され最初はイライラしていたのですがある長男の態度に私がキレてしまいそれをきっかけに感情が出てきました。そしてそれを味わっていくとまた、母子分離のものでした。このときに何層にもなっているんだなと実感しました。

2. 家族と友人と「時間を分け合って気持ちを聞く方法」を実践してみてください。 その感想を書いてください。

旦那と実践しました。旦那は気が進まない感じでスタートし、お互い1回づつ話した後、私が反論し喧嘩みたいな状態になり、そのときに私の感情が一気にばぁーっと出てきました。そしてそれは何なのか、泣きながらそれを感じて味わいました。そして、その感情が小さなときの私の気持ち、両親に「姉だけじゃなく私をもっと気にかけて!姉ばっかりじゃなくて私のことももっと見て!」そんなような感情でした。 旦那はじっと待っていてくれ、私のその気持ちを話すととても優しくなり、喧嘩もまるくおさまりました。いつも私は同じようなことでイライラしていたのはこれだったのかということと、それを旦那にも理解してもらえてとてもよかったです。

3. あなたの中にいる、今、認識できる悪魔的インナーチャイルドを具体的にあげてください。 どのように、向き合ったらいいですか?

家庭内で、私が一番だと思っている自分。 旦那がお休みの日に出かけるまでの時間のとき 私は朝ごはんを作り、その後お茶碗洗い、洗濯物を干し、部屋の掃除となると私は自分の用意がゆっくりできなくイライラし、旦那に対して偉そうに、子供たちの歯磨き→下の子のオムツ替え→着替え・・・と次々に指示している私。旦那はそれ通りやってくれているのに私のイライラがおさまらない時など悪魔的インナーチャイルドが出てきていると思います。 そういうときは、「いいかげんにしなさい!ちゃんとやってくれているでしょう!」と依存を切ることが大事。

4. 妻の妊娠中、浮気をしたされた、夫と妻のインナーチャイルドについての感想は?  自分にも、思い当たることはありますか?

とてもわかりやすい説明でした。自分のこととして考えると、私の旦那は長男で下に6歳下の弟が居ます。私の長男を妊娠した数ヶ月前に旦那が転職をしてすごく忙しくなりました。 そして、出産してからは長期の出張も多くすごく忙しくしていました。また、二人目を出産後は出張が少なくなったと思ったら、以前より旦那は飲みに行くことが多くなりました。浮気までいかなかったと思いますが、女性の居る飲み屋さんには行っていたようです。二人目が産まれてやはり、小さい頃のインナーチャイルドが出てきたのでしょうか。 次男がパパになつくようになってきてからは飲みに行くことがかなり減ったように思います。

5. 子育てのメリハリについて、なぜ100%集中することが大切なのでしょうか?

子供の気持ちに100%集中すると、気持ちが満たされて離れていても愛情を感じていられるようになる。 私の次男が先日胃腸炎でしばらく具合悪いときが続き治ったあとに「ママーママー泣」といつもより甘えん坊になった時がありました。私は午前中に全ての家事を終わらせたいと思っているのですが、お気に入りのDVDを見せても私が隣に居ないとどうしても泣いてしまい、私も諦めてどっしり次男の隣に座り一緒にDVDを見ることにしました。すると、10分もしないうちに次男は落ち着きその後全て家事を終わらせることができました。そのときにこのメリハリを実感しました。

6. あなたなりの、家族に対する褒め方は?実践してみてどうでしたか?

旦那が、お風呂掃除をしてくれて、いつもなら「たまにしてくれてもいいよね」みたいな気持ちで一応「ありがとう」ぐらいしか言っていなかったのですが、私がお風呂に入った後に「すごくキレイになってた!ありがとう」と気持ちを込めていうようにしたら、旦那は照れたように嬉しそうにしていて、私もそれを見て嬉しい気持ちになった。

7. あなたなりの、家族に対する「大好き」な気持ちの伝え方は?

子供たちを旦那に預けて私が一人で出かけた後など、子供たちと旦那に「ありがとう」と言いながら手を握ったり、言葉プラススキンシップを取るとありがとうという気持ちとさらに大好きな気持ちが伝わるな嬉しそうだなと思いました。

8.「叱り方、注意のしかた」で、気をつけなければいけないことは何ですか?

叱ったあとは、「あなたがダメで嫌いで、言っているんじゃないのよ」と必ず伝えることが大事。

9.全体を通しての感想をどうぞ。

今回の課題では旦那と「時間を分け合って気持ちを聞く方法」を実践してみてすごくよかったです。 途中、こんなことやらなきゃよかったと思うくらい険悪な時間になりましたが 最終的に私の本当の気持ちが出てきたときに旦那に聞いてもらえ、それを旦那も理解してくれて久しぶりに愛されているという実感が沸きました。 インナーチャイルドが出てくるときはすごく辛いですが、少しずつでも感じて味わうことを恐れずやっていきたいと思います。