今回、私がチャイルドセラピスト講座を受講しようと思ったのは、
まずは自分自身を知り
過去の様々なトラウマやインナーチャイルドを癒したいから。

そして、
私のように苦しんでいる人の力になりたいから、という理由です。

以前、東京で真美先生の
「ベビーマッサージ・スペシャリスト養成講座」に参加させていただき、
心のしくみ、トラウマ、インナーチャイルドのことを知ることができました。
そして、私の奥深くには、相当頑固なしこりがあることに気づきました。

第2子を出産してから、イライラすることが多くなり、
本当は子供が欲しくなかったんじゃないか?
と思うようになったり、
そんなことを思ってしまう私は、
母親として、人間としてマイナスのスパイラルにはまっていました。

どうにかして、それらをなくしたい!!

とは思うものの、なかなか自分で自分をコントロールすることができず
「こんな私はいない方がいいんひゃないか?」と思う日々が続いていました。

第一回目の講義で「感情・思考を見る」ということを学びました。

早速、それを実践してみようと試みてはいるのですが、
なかなか思うようにいかず、
ついつい分析してみたり、理由を探してしまったり・・・
と「思考」の部分ばかりを使ってしまっている自分に気づきました。

思考を使ってよくない方向へ向かってしまうクセ・・・
なかなかの曲者です。。。そして、つらいです。。。

意識の目を使うことが、なかなか難しいので、
先生に以前教えていただいた「呼吸法」を実践しています。

心と身体に集中して、深い呼吸を繰り返す・・・

この呼吸法をしたあとは、少し身体と心が軽くなるような気がします。
そして、自分の中にあるドロドロとした物が出て行く日は
一体いつなんだろう?と考えてしまい、
すぐどうこうなる物ではないと思いつつも
なんだか憂鬱になってしまう自分がいたりします。

「思考のクセ」って、なかなかの曲者ですね。
めげずに、落ち込まずに
「意識の目」と「呼吸法」を日々続けてみようかなと思います。