8回あっと言う間でした。奥が深いですね。これからが本当のスタートだと思います。いかに自分が望まないことを繰り返し考えたり言ったりしていたかにも気づきました。どんな感情も感じてよいと思うととても嬉しいのですが、モヤモヤしたりイライラしたりするとついつい早くそれをなくそうとしている自分がいます。でも、そんな自分に気づいている自分もいて、気づいた時に紙に書いたりしています。以前に気になっていた人間関係には、イライラしなくなりました。びっくりです!自分の制限を解放すると 人に求めたりすることがなくなりますね。まだまだ制限や心配はありますが、一つ一つ気づいた時に習った方法で手放していきます。